但也有人说，瑜伽是印度的印度教的一种宗教迷信勾当，言表之意，也即是瑜伽关于片面的体质加强并没有好处。

　　从中国的角度，本来将瑜伽当成一种平时的运动即可完美体育，只消能起到强身健体的主意，本来并不需求与“印度教的形而上学”这个观点连系正在一道。

　　正在中国完美体育，瑜伽运动仍旧走入了寻常庶民家，有专业素养的人能够操练，学霸能够操练完美体育，互联网事业人士能够操练，平时人也能够操练。

　　从强身健体的角度启航瑜伽，瑜伽与平常的运转并没有区别。瑜伽的少许形式也能够圭表化、粗略化瑜伽，让平时人能够动起来。从这个角度启航，瑜伽与印度教的形而上学并没有任何的联系。

　　下面即是少许更粗略的瑜伽举动操练，这些本来都是出自中国人的手笔，与印度并没相干系。

　　正在古印度文明中，遵循“梵我一如”的意义与办法，瑜伽派属于古印度玄学派。但即使这样，自后瑜伽仍旧一种修身养心办法，网罗调身的法、调息的呼吸法、调心的冥念法等完美体育，它老是抵达以达至身心的合一。

　　5. 造感（Pratyāhāra）：心灵从感应和表部事物的奴役中解脱出来，是指感应消逝完美体育，限定心里，也称调心

　　6. 静心（Dhāraa）：蚁合提神，收视返听。蚁合静心力以擢升性命之气

　　8. 三摩地（Samādhi）：指由冥念而来的超认识通盘蚁合到心魄中，和宇宙合二为一。超越认识的境地。身体和感官静止，看似正在睡眠，但心思仍保留机警

　　从上面的角度来说，这些实质简直与“印度玄学”相闭，可是这些与中都门市女性所操练的瑜伽齐全差别。

　　从根基上来看瑜伽完美体育瑜伽正在中国并非古印度的形而上学将其当成日常的强身健体行动即可，中都门市女性操练的瑜伽与印度玄学的瑜伽，仍旧干系不大完美体育，将其视为一种平时的强身健体的运动即可。